Som VaneCoach arbejder jeg primært med vaner inden for sundhed.
Dårlige vaner for nogen, er ikke nødvendigvis dårlige vaner for andre. Dårlige vaner er ud fra min betragtning de vaner, som ikke er i overensstemmelse med dine værdier, og hvad der betyder noget for dig at opnå på lang sigt.
For nogen vil det betyde, at man får opbygget en vane om, at man skal slutte fred med slankekure og i stedet lytte til sin krops signaler. For andre handler det måske om at få opbygget gode trænings- og motionsvaner. Det er altså meget individuelt, hvad løsningen handler om.
På den måde kan det at blive bevidst om værdier, og hvad der for dig er betydningsfuldt, bidrage til at slippe af med de dårlige vaner og at opbygge vaner, som bidrager til at skabe et meningsfuldt liv.
Vanecoaching er ganske enkelt klientbaseret samtaleterapi med henblik på at hjælpe andre med at opbygge vaner.
Det handler altså om, hvordan man opnår succes med at ændre sine vaner ud fra en nysgerrig tilgang, hvor der skabes overblik over, hvad de nuværende vaner og mønstre bidrager med på kort bane, og hvordan nye og mere hensigtsmæssige vaner kan bidrage til det samme eller stort set det samme.
Gennem vanecoaching får du konkrete redskaber, som kan anvendes ikke kun til specifikke vaneændringer, men også som hjælp til generelt at udfordre de overbevisninger og forhindringer, som står i vejen for at nå dine mål og i sidste ende at leve det liv, du ønsker at leve.
For at arbejde med Vanecoaching kræver det, at man har taget VaneCoach uddannelsen.
For at komme i mål og opnå gode resultater skal du typisk regne med et forløb på 3 til 6 sessioner.
Alle forløb bliver skræddersyet efter dine behov og du kan selv bestemme om samtalerne skal foregå hjemme hos dig, hos mig eller online.
Prisen for VaneCoaching hos mig er 750 kr. pr. session, men ved at købe forløb på flere sessioner ad gangen, kan du spare lidt penge. Alle priser er inkl. moms og gratis kørsel på hele Fyn.
Du kan også få en helt gratis 15 min. telefonisk samtale med mig for at få mere afklaring og svar på eventuelle spørgsmål. Så tøv ikke med at kontakte mig, hvis du vil vide mere.
En af de vigtigste ting, jeg arbejder med som VaneCoach, er at sikre, at de mål og vaner, vi sammen arbejder med, er realistiske for dig. Vi arbejder altså ikke med mål, som er umulige at holde.
Derudover tager vi hånd om alle de forhindringer, der gør, at du ikke tidligere er lykkedes med at få opbygget vanen, så du ved, hvordan du fremover håndterer de forhindringer, der måtte opstå.
Mange inden for branchen (Fx. personlige trænere, online coaches osv.) markedsfører sig gennem løfter om et varigt vægttab, men for mange er dette desværre urealistisk at opnå.
Varige vægttab er derfor ikke noget, jeg har lyst til at love nogen, men jeg vil derimod gerne hjælpe med at tilpasse dine vaner, således at det kan øge dine chancer for at opnå et varigt vægttab.
Det er meget forskelligt hvilken baggrund, man har forud for VaneCoach uddannelsen.
For mange vil det dog typisk være uddannelse til kostvejleder, personlig træner, professionsbachelor i ernæring og sundhed, fysioterapeut eller lignende.
Jeg er selv uddannet kostvejleder og har derefter taget VaneCoach uddannelsen. Desuden har jeg en baggrund som socialrådgiver og cand.soc. i socialt arbejde og har derfor en bred erfaring i arbejdet med mennesker.
Læs mere her
Har du brug for hjælp eller har du spørgsmål af nogen art, skal du endelig tage fat i mig. Du kan ringe, maile eller udfylde min kontaktformular, så lover jeg at vende tilbage hurtigst muligt
